Que se passe-t-il sous notre peau ? Comment les muscles sont-ils reliés entre eux ? Pourquoi un mouvement dans le pied peut-il se ressentir jusqu’à la tête ?

En 10 heures, cette formation vous propose de découvrir les fascias, ce vaste réseau qui relie muscles, os et organes, et d’observer comment ils influencent mouvement, posture et respiration. Guidés par Marie Lecuyer, kinésithérapeute et professeure de yoga, vous alternerez entre apports théoriques et pratiques sur le tapis pour ressentir dans le corps ce que vous venez d’étudier. Une approche pour lire autrement vos postures de yoga et développer une pratique plus consciente et fonctionnelle.