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Les exercices courants I : Sahaja, Kapālabhāti, Bhastrikā
30:00
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Les exercices courant II : Sama Vritti, Visama Vritti, Nādī Śodhana
23:00
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Les exercices courants III : Vibhāgīya, Dīrgha Śvāsa, Agni, Bhrāmarī, Ujjāyi
35:00
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Séquencer une pratique de prānāyāma
31:00
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Enseigner à une classe
50:00
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Enseigner à une seule personne
45:00