Avec Alex Blake

Pourquoi proposer une respiration plutôt qu’une autre? À quel moment? Pour qui? Dans quelle intention? Avec quelles précautions?

Ce cycle propose des outils concrets pour comprendre et enseigner le prānāyāma. Nous prendrons le temps de revenir sur des notions souvent peu approfondies : les bases physiologiques de la respiration, les effets des pratiques, leurs limites, les rythmes et les cycles du souffle. Les techniques sont reprises pas à pas, expliquées puis replacées dans un contexte d’enseignement.

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